鹿児島市紫原の整体なら健友館ゆうき整体院　土日祝日も営業！肩こり腰痛に強い | 日記 | 肩こりに関するお話。①

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健友館ゆうき整体院の栗野雄二です。

今回は、肩こりに関するお話を数回に分けて投稿しますので、

どうぞ、参考にして下さい(*^^)v

肩こりとはそもそもどんな事を言うのでしょうか？

肩こりとは、首や肩の周辺の筋肉が緊張して

硬くなってしまっている事を言います。

また筋肉が硬直する事により、血行が悪くなりかたまってしまいます。

「肩こり」なので、肩だと思われがちですが、

首がこる事も「肩こり」と呼びます。

主に、頭を支えている部位がこっている事を

肩こりと呼んでいるのです。

肩こりの人は、自覚症状がある人だけではありません。

触ってみてあまり硬くないのに肩がだるいと言う人や、

自分は硬いと思わないけど他の人が触れば硬いという人もいます。

人によって感じ方に違いはありますが、 肩こりというものは、

とてもやっかいなものでもあります。

肩こりの原因はなに・・？

肩こりの原因で考えられるのは、 運動不足や、姿勢の悪さ、

筋力の衰えや、筋力不足などがあります。

筋力が衰え始める40歳以上の世代、

なかでも、なで肩のすらっとした

女性に多いのはこうした理由からです。  


どんな症状が出てきますか・・？

肩こりが悪化すると、吐き気や頭痛、

目がしょぼつくなどの症状が出ます。

首や肩、背中が重く感じ、机に座っているのが辛くなったり、

かなりの苦痛を伴うこともあります。