鹿児島市紫原の整体なら健友館ゆうき整体院　土日祝日も営業！肩こり腰痛に強い | 日記 | 骨盤矯正のお勧め。

▼骨盤がゆがむ事によるデメリット

１・足への血液やリンパ液の循環が悪くなり、むくみが生じます。

２・新陳代謝の低下、冷え

（つまり太りやすくなってしまうということ。）

３・肩こりの原因としては、もちろんいろいろありますが、

その中の一つとして骨盤のゆがみが関係しています。

（まっすぐ立って方の高さのラインが違う人は
 
骨盤がゆがんでいるサイン。）

▼骨盤がゆがんでしまう原因

１・「骨盤の歪み」原因となっているのは日常の”習慣”

（骨盤の歪むほとんどの原因が姿勢などの生活習慣が原因です。）

２・カバンを片方の肩にばかりかける、

片足に重心を預けるクセなどが知られますが、

デスクワークで長く椅子に座る、床に座るときにあぐらをかく、

横向きに寝るなどの動作も歪みの原因になります。

（ついついやってしまうクセがゆがみを引き起こします。）

３・運動不足による筋力（腹筋力）低下。

老化（加齢）。出産。ストレス。

（女性は男性よりも骨盤がゆがみやすいです。

またインナーマッスルの低下でもゆがみやすくなります。）