鹿児島市紫原の整体なら健友館ゆうき整体院　土日祝日も営業！肩こり腰痛に強い | お店のミカタ

【日記】首の痛みが消えました～(^O^)／

Fri, 04 Sep 2015 09:24:00 +0900

健友館ゆうき整体院の栗野雄二です。ホームページをご覧いただきいつもありがとうございます。９月スタートしましたね・・・今年もあと４ヶ月となしました。知人の紹介とホームページで確認して、遠路いちき串木野市からお越し頂いた「雄二」さんです。私と同じ雄二さんで、親近感がありました。首や肩の痛みがひどく近くの整体院に行かれたそうですが、思うように改善されずに紫原に住むお友達に聞いて来ました～ということでした。首の動きを確認すると、特に首を前に倒した時に痛みが強くありました。周辺の筋肉をしっかりと緩め首や肩の矯正をしてバランスを整えました。施術が終ると痛かった首の痛みがなくなり、身体がスッキリ軽くなり喜んで帰って行かれました。雄二さん遠いところ本当にありがとうございました。またメンテナンスにお越しください(^O^)／

【お知らせ】痛みなどの原因を見極め、根本的に改善をめざす本格整体です。

Fri, 03 Jul 2015 20:58:20 +0900

痛みなどの原因を見極め、根本的に改善をめざす本格整体です。

【日記】プレ更年期からの心身の変化　ココロ編

Sat, 30 May 2015 14:39:02 +0900

なるべく疲れをためず
「やらなきゃ」から
「したい！」にシフトしよう
精神科医・産業医　奥田弘美先生のお話です。

「更年期障害」とは、閉経をはさんだ約１０年間（大体４０代後半～５０代前半）に多い、ほてり、イライラなどの心身の症状。

しかし最近では３０代後半から体調が不安定となる「プレ更年期」のケースも増加、早めの気付きと対策が望まれます。

女性の人生の転機

■更年期への変化の過程は？

ホルモンが変化し始めるとネガティブになりやすく、不安感が増しうつっぽくなります。

イライラ、不眠、集中力の低下など症状はさまざまで、特に働く女性は「昔ほど体力が続かない」と感じます。

生物学的には３０代からどんどん老化が進みますが、４０代は美容やファッションに気を付ければ、まだ若さの名残があってごまかせる。

でも５０代に入ると、嫌な言い方ですが女性の体が老化にぐっと入ってしまう。

閉経もし、老化を受け入れざるを得ない。直面する、という感じになりますよね。

この体力も気力も弱まる時期に、子離れや介護が重なったり。まさに人生の大きな転機です。

■受け入れることが大切ですね。

疲れやすくなったら、何より優先して疲れない工夫を。体の疲れは心の疲れに直結します。

まずは睡眠時間の確保。更年期は隠れ不眠からもうつになりやすいので、連続した７時間睡眠が理想です。

例えば早朝の弁当作りは一日おきに変えるなど家族にも理解してもらい、自分で「やらなきゃ」と決めているおきてを緩めましょう。

管理職だと責任も重く過労になりがちです。

男性もそうですが、過労からうつになる人は非常に多いので、最近疲れると感じたら、抱えている仕事を一つ減らす、部下に任せるなど工夫が必要です。

私も公私ともに時間に追われるようなハードスケジュールは立てません。疲れをためると憂鬱になりますから。

もしうつっぽいと感じたら、まず婦人科でホルモン測定などをしてもらい、体の治療を受けて、それでも気がめいってどうしようもない場合は、婦人科の先生と相談して精神科に来られたらいいんじゃないかと思います。

ホルモン調整など更年期の治療を受けるだけで、気持ちが安定する方も多くいらっしゃいますよ。
不調にフォーカスしない

■日常生活で心掛けることは？

つわりも仕事をしていた方が楽に感じるように、更年期も不調な部分にフォーカスしてしまうと余計しんどくなりがち。

できるだけ楽しいことを増やすと、気が紛れて軽めに済むと思います。

そこで、今が楽しいのか疲れているのかチェックする方法があります。

紙を用意し、自分の１週間のスケジュールや行動から「やらなきゃ」という気持ちで行っていることを左側に書きます。

「全然楽しくなく義務感だけのもの」「多少の達成感はあるけどやらなくていいならやりたくないもの」など。

誰に見せる必要もないので本音で（笑い）。

右側はあなたが本当に「したい！」からする、わくわく楽しくて心地いいと感じられる行動を書きます。

完成したら「やらなきゃ（左欄）の数」÷「左右欄の総数」×１００で、何％になりましたか？

四捨五入で４０％以下ならひと安心。

もし５０％以上なら、毎日が「やらなきゃ行動」に埋め尽くされ、楽しさより疲労ばかり感じている可能性があります。

そこでオススメしたいのが、今までやりたかったことや後回しにしていたことを、無理のないスケジュールで少しずつ人生に取り入れること。

そうすることで、子育ても終わり旦那さんがリタイアした後でも、人生を楽しめる準備ができます。

これとは別に「これからしたいことリスト」を作るのもいいですね、わくわくしてきませんか？

■今すぐ「やりたいこと」が思い浮かばない人は？

専業主婦の方をカウンセリングしていると、友達は全部ママ友関係で子どもが絡まなくなったら付き合いがなくなった、子育てが終わり生きがいがなくなった、何をしていいか分からないとおっしゃる方がいます。

そんな方には「わくわく＆したかったこと年表」の作成をご提案します。

年代別に楽しかったこと、得意だったこと、のめりこんでいたことなどを書き出します。

完成した表を見ていると、やってみたいことや、今は無理だけどこれならという代替案が浮かびませんか？

その中から何か行動を起こしてみてはいかがでしょう。

そこで注意が必要なのは、若いころのように詰め込み過ぎない、という点。

余裕あるスケジュールで、体が疲れていたり気が向かない時はいつでもキャンセルできるような仕組みにし、あくまでも緩やかに。

「したい」行動が、いつの間にか「やらなきゃ」にならないように……。トライ＆エラーで楽しく乗り切る

■奥田さんも趣味や友人を増やしているそうですね。

将来を見越し「仕事抜きの友達をつくろう」と、自分からいろんなアクションを起こしています。

学生時代のように毎日会えないので、大人の友達作りは時間がかかります。

１年くらいかけてゆっくり親しくなるつもりで、リアルな世界をメーンに、会えない期間は縁を深めるツールとしてＳＮＳを使っています。

その一つのボーカル教室は、４カ所目で相性の合う所が見つかりました。

習い事は仕事とは違いすぐ辞められますので、１度行って無理だと諦めず、気楽にトライ＆エラーを繰り返せばいいんです。

人生の実りを楽しむのが５０代。その時、心身ともに健康でいるための基本は、十分な睡眠、栄養バランスのとれた食事、適度な運動。

体の疲れをとる肉、魚、卵といったタンパク質を取り、野菜はもちろん、気持ちを安定させる上ではほどよい炭水化物も必要です。

何より大切なのは、更年期に入ったら無理をしないこと。自分の心に素直にその日の予定を決めましょう。

外出したくない時は家で読書するなど、静と動をうまく使い分けながら。

友人関係も見直す時期かもしれません。更年期をうまく過ごし、第二の人生を楽しんでいる女性はポジティブで明るい。

会えば夫や家族の愚痴ばかりというような方とは徐々に離れて、人生を謳歌している方と過ごしたいですよね。

更年期を乗り越えた友人は言います。
「更年期を抜けたら、多少シワは増えるけど、むちゃくちゃ元気なオバちゃんになって楽しいよ！」と（笑い）。

彼女は今、疲れ知らずでパワフルですよ。

■プロフィル
おくだ・ひろみ　精神科医（精神保健指定医）、
日本医師会認定産業医として、都内２０カ所の企業でビジネスパーソンの心と体のサポートに関わる。

銀座スキンクリニックでは、コーチングやカウンセリングも実施。

著書『何をやっても痩せないのは脳の使い方をまちがえていたから』（扶桑社）、

『いつも「やらなきゃ」と言っているあなたへ』（ＰＨＰ研究所）、他多数。

※ホルモンバランスの乱れや自律神経の乱れ等から起こる

ゆううつな更年期障害の克服にも、整体術で改善可能です。

なかんずく骨盤矯正がカギとなります。

更年期障害でお悩みの方は、どうぞお気軽にご相談下さい。

【日記】肩こりに関するお話。①

Fri, 26 Sep 2014 19:36:20 +0900

webサイトをご覧いただき、ありがとうございます。

健友館ゆうき整体院の栗野雄二です。

今回は、肩こりに関するお話を数回に分けて投稿しますので、

どうぞ、参考にして下さい(*^^)v

肩こりとはそもそもどんな事を言うのでしょうか？

肩こりとは、首や肩の周辺の筋肉が緊張して

硬くなってしまっている事を言います。

また筋肉が硬直する事により、血行が悪くなりかたまってしまいます。

「肩こり」なので、肩だと思われがちですが、

首がこる事も「肩こり」と呼びます。

主に、頭を支えている部位がこっている事を

肩こりと呼んでいるのです。

肩こりの人は、自覚症状がある人だけではありません。

触ってみてあまり硬くないのに肩がだるいと言う人や、

自分は硬いと思わないけど他の人が触れば硬いという人もいます。

人によって感じ方に違いはありますが、肩こりというものは、

とてもやっかいなものでもあります。

肩こりの原因はなに・・？

肩こりの原因で考えられるのは、運動不足や、姿勢の悪さ、

筋力の衰えや、筋力不足などがあります。

筋力が衰え始める40歳以上の世代、

なかでも、なで肩のすらっとした

女性に多いのはこうした理由からです。

どんな症状が出てきますか・・？

肩こりが悪化すると、吐き気や頭痛、

目がしょぼつくなどの症状が出ます。

首や肩、背中が重く感じ、机に座っているのが辛くなったり、

かなりの苦痛を伴うこともあります。

【日記】傘立てに殿様バッタがいました。

Wed, 17 Sep 2014 10:20:14 +0900

おはようございます～(*^^)v

健友館ゆうき整体院の栗野雄二です。

webサイトをご覧いただき、ありがとうございます。

昨日のこと、仕事を終えシャッターを閉めようと外に出ると、

入口にある、傘立てに殿様バッタがとまっておりました。

小さい頃はよく見かけていた、殿様バッタ。

子供のころを懐かしく思い出すところでした。

どうぞ、写真をご覧ください。。

【日記】６年ぶりにお越しいただきました～(*^^)v

Fri, 29 Aug 2014 09:33:57 +0900

おはようございます。

健友館ゆうき整体院の栗野雄二です。

webサイトをご覧いただきありがとうございます～♪

８月も残り３日となりましたね！

吹く風が少し秋の気配を感じるこの頃です。。

昨日は嬉しいことに、なんと６年ぶりにお越し頂きました。

５０代の男性・Ｓさんですが、

前回同様に腰に痛みがあり来院されましたが、

Ｓさん曰く、『ゆうき整体院に行けば、痛みがなくなり

身体が軽くなるだろうな～と思ったそうで、

すぐ電話して予約入れました・・・』と

今回も施術が終ると、

腰の痛みが取れて身体が軽くなり

とても喜んで頂きました・・(*^^)v

私も嬉しいです。本当にありがとうございました！！

【日記】穏やかな１日でありますように・・・♪

Tue, 26 Aug 2014 09:03:08 +0900

皆さまおはようございます。健友館ゆうき整体院の栗野雄二です。

いつもwebサイトをご覧いただき、ありがとうございます。。

今年も早いもので、８月も終わりが近づいてきました。

気象庁は、西・東日本を中心に７月３０日から

台風１２号、１１号、前線の影響で発生した大雨をまとめて

「平成２６年８月豪雨」と命名しました。

特に今回の被害が大きかった広島市の土砂災害は

自然災害の恐ろしさを痛感させられました。

被害に遭われてすべての地域の皆さまに

心からお見舞いを申し上げます。

そして、何よりも尊い命が奪われた皆さまに

心からご冥福をお祈り申し上げます。

災害がなく穏やかな最高最善の１日でありますように・・・（*^_^*）

【日記】またまた、ご紹介いただきました～(*^^)v

Sat, 16 Aug 2014 18:45:06 +0900

こんにちは～♪　健友館ゆうき整体院の栗野雄二です。

お盆も終りましたが、皆さまお墓参りされましたか・・・？？

いちき串木野市のＭさんより、

先日は薩摩川内市にお住まいの妹さん（Ｙさん）を

ご紹介頂きましたが、

今日は東市来にお住まいの一番下の妹さん（Ｈさん）を

ご紹介いただきました。

いつもありがとうございます～(*^^)v

ぎっくり腰を起こしそうな予感がするとの症状と

首の痛みでした。

骨盤の歪みがあり、左右の坐骨神経痛の症状で、

右足の短い状態でした。施術が終ると、スッキリ解消され

足の長さもきれいに揃いました。

そして、笑顔で帰って行かれました。

遠路、本当にありがとうございました。。

（術前）
↓↓↓

（術後）
↓↓↓

【日記】嬉しいことに・・・(*^^)v

Tue, 12 Aug 2014 17:24:03 +0900

皆さまこんにちは～♪ 健友館ゆうき整体院の栗野雄二です。

いつもwebサイトをご覧いただき、ありがとうございます。。

先日webサイトをご覧になり、いちき串木野から

お越しいただいた４０代のＭさんの

うれしい投稿をさせていただきましたが、

今日はそのＭさんが、薩摩川内市に住む妹さんを

連れて一緒に来て下さいました。。

妹さんもお姉さん同様、坐骨神経痛の症状がありましたが、

施術がおわるとスッキリと身体が軽くなり、

とても喜んでいただきました。

皆さまの嬉しい笑顔に、

私もいつも元気をもらってます～(*^^)v

本当にありがとうございました・・・☆☆

【日記】整体が気になり、立ち止まって・・・♪

Mon, 11 Aug 2014 16:26:11 +0900

こんにちは～♪　健友館ゆうき整体院の栗野雄二です。

8月9日（土）の１３時過ぎのこと、

ある患者様に施術中の時、ふと外を見ると、

通りすがりで当院の玄関のところで立ち止まって

見ている方がおられたので、

ドアを開けて「どうされましたか？」とお聴きしたところ、

『肩こりや膝痛があり整体が気になって・・・』

入って聴いてみようか、どうしようかな～と迷っておられました。

「試しに整体を、１回受けてみられてはどうですか？」と

声をおかけしたら、『そうしてみます。』ということで、

空きがあった１５時に再度来て頂きました。

６０代の女性、Ｓ・Ｎさんで田上台にお住まいでした。

施術が終ると、

『あ～すごく身体が軽くなってとても気持ち良かった』と・・

とても喜んで頂きました。

そして、きょう１１日（月）も来て下さり、

しばらく続けてみます！ということでした。

素敵なご縁に感謝致します。

ありがとうございます～(*^^)v

【日記】骨盤矯正のお勧め。

Sat, 02 Aug 2014 12:25:48 +0900

▼骨盤がゆがむ事によるデメリット

１・足への血液やリンパ液の循環が悪くなり、むくみが生じます。

２・新陳代謝の低下、冷え

（つまり太りやすくなってしまうということ。）

３・肩こりの原因としては、もちろんいろいろありますが、

その中の一つとして骨盤のゆがみが関係しています。

（まっすぐ立って方の高さのラインが違う人は

骨盤がゆがんでいるサイン。）

▼骨盤がゆがんでしまう原因

１・「骨盤の歪み」原因となっているのは日常の”習慣”

（骨盤の歪むほとんどの原因が姿勢などの生活習慣が原因です。）

２・カバンを片方の肩にばかりかける、

片足に重心を預けるクセなどが知られますが、

デスクワークで長く椅子に座る、床に座るときにあぐらをかく、

横向きに寝るなどの動作も歪みの原因になります。

（ついついやってしまうクセがゆがみを引き起こします。）

３・運動不足による筋力（腹筋力）低下。

老化（加齢）。出産。ストレス。

（女性は男性よりも骨盤がゆがみやすいです。

またインナーマッスルの低下でもゆがみやすくなります。）

【日記】ホームページを見て、「いちき串木野市」からお越しいただきました～♪

Wed, 30 Jul 2014 15:06:39 +0900

皆さまおはようございます～♪

昨日7月29日ですが、webサイトを見て、

いちき串木野市から 40代の女性のＭさんが

お越し下さいました。

遠いところ、ありがとうございました～(*^^)v

症状は左のお尻から足にかけての痛み、

足の裏の痛みでした。

動作確認したところ、左斜め前に前屈した時に

左お尻から足にかけての痛みが強く出て、

右斜め前に前屈した時は全く痛みはありませんでした。

左坐骨神経痛の症状として、施術をしました。

一連の施術が終り、再度確認をしたところ、

術前の左斜め前に前屈した時に左お尻から

足にかけての痛みは全くなくなりました。

Ｍさんも、来て良かったと大変に喜んで帰って行かれました。

「坐骨神経痛」についてまとめてみましたので、

参考にして下さい！

お尻、太ももの後ろ、ふくらはぎに沿って

足まで及ぶ痛み＝それが坐骨神経痛です。

坐骨神経は、体の中でも最も太くて長い神経です。

腰椎の下から仙骨にかけての脊椎骨を通り、

お尻、太ももから足に向かって走っています。

坐骨神経痛の原因にはいろいろありますが、

一番多いのは腰椎の曲がりと骨盤のゆがみによる

神経圧迫で、これが実に９割を占めています。

坐骨神経痛の痛みはさまざまで激痛の人もいれば、

じわっーとした痛みを覚える人もいます。

また足を引きずる人もいますし、寝ていても痛いという人もいます。

腰痛と違って、一定の動作だけができないというのも

坐骨神経痛の特徴です。

腰痛は文字通り腰に痛みを覚えるものですが、

坐骨神経痛は特にお尻と足に痛みがくるというのも

判断の目安になります。

腰椎の曲がりと骨盤のゆがみを起こす原因は、

生まれつきの人もいれば、

日常生活による一定の姿勢から曲がったり、

ゆがんだりする人もいます。

腰椎の曲がりと骨盤のゆがみが生ずると、

必ず坐骨神経痛になるかといえば決してそうではなく

特に重い物を持ち上げたあと、体に疲労がたまっている時、

夏、クーラーに当たり過ぎたりして体を冷やした時など、

それらのことがきっかけとなり、坐骨神経痛を引き起こします。

また梅雨時など湿度の高いときも痛むことがあります。

【日記】潮の香りがしてきます～♪

Mon, 28 Jul 2014 09:37:13 +0900

おはようございます。

世界の6月気温、135年で最高だったそうです。

まだまだ、猛暑が続きますので、

体調管理しっかりと過ごしましょう。

写真は故郷、枕崎の火の神公園から撮ったものです。

聳え立つ・立神岩。。

彼方には薩摩富士・開聞岳。。

自然って素晴らしい～(*^^)v

潮の香りがしてきますね～♪

【日記】整体して体のバランスが良くなりました～♪

Sat, 26 Jul 2014 18:59:40 +0900

暑い日が続いておりますが、皆さま体調はいかがでしょうか～？？

昨日は高校1年生のSさんが久しぶりに来院されました。

水泳部で頑張るSさんですが、先日は佐賀県で九州大会があり

行って来たそうでうが、整体して体のバランスが良くなったことで、

自分でも思った以上の泳ぎが出来たそうです～(*^^)v

大変喜んでいただき、私も嬉しかったです～♪

暑さに負けず、勉学に部活にと頑張ってくださいね。。

【日記】院長挨拶　お困りの時は、お気軽にお声掛け下さい。

Fri, 25 Jul 2014 12:07:53 +0900

鹿児島市紫原で開業１４年目の地域に愛される整体院。

眠気を誘う心地よい手技で症状の原因を探り、

痛みを即効解消する本格整体！！

鹿児島市紫原４丁目（コープ紫原店、すぐ隣のビルの１階）

★痛みの早期改善を目指します！

ボキボキしない安心施術で眠気を誘う心地よさ・・・

★完全予約制
★院長が施術
★女性も多数利用
★出張整体あり
★土・日・祝日も営業

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■「抜苦与楽」！あなたのつらい症状、お聞かせください！
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あなたにあった真心施術で、あなたに最高の笑顔を･･･。

人間味あふれる施術家として、地域の皆様と心が通い合う整体を心がけ

ています。

健康は１番の財産です。体のゆがみを改善し、神経機能を正常に回復さ

せましょう！

★あなたの「整体」へのイメージがきっと変わります！！
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
凝り固まった筋肉を、独自の方法でしっかりと緩めたあと、骨盤や背骨

のゆがみを矯正することで、血流を良くし、自律神経の乱れを正常化さ

せ、痛みなどの不快な症状をスッキリ解消するというステップで施術いた

します。

整体は骨をポキポキされて怖いと思ってらっしゃる方・・・、

きっと整体のイメージが変わります。

まずは勇気出してお電話下さい。そして、皆様のご来院を心よりお待ちし

ております♪

★原因を見極め、根本的に改善をめざす本格整体です！
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
ゆうき整体院は、時間いくらの「もみもみマッサージ屋」ではありません。

痛みなどの原因を見極め、根本的に改善をめざす本格整体です。

本格整体といっても、いきなりボキボキ骨を鳴らしたり、関節を動かした

りすることはしませんので、ご安心下さい。

★独自の方法で筋肉を緩めることからはじめます！
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
まず硬直した筋肉を、独自の方法でしっかり緩めることから始めます。

そして、歪んだ骨盤や、脊椎、ズレた関節を必要に応じて矯正していきま

す。こうしてバランスを整えることで、滞った血流が促され症状の改善に

つながります。少しでも早く症状が改善するように、一緒に取り組んで参

ります。

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■こんな症状のある方が、ご来院されています！
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＜上半身の症状＞
頭痛・肩こり・首の痛み・五十肩・背中痛・寝違い・むち打ち症・手のしびれ・耳鳴り・めまい・肋間神経痛・胸痛・肘の痛み・・・など

＜下半身の症状＞
腰痛・ギックリ腰・坐骨神経痛・椎間板ヘルニア・股関節痛・ひざ痛・
お尻や、太もも、ふくらはぎ、足先の痛みやしびれ・・・など

＜婦人科・内科系疾患＞
生理痛・生理不順・不妊症・胃腸障害（便秘症、下痢症）・高血圧・低血圧・ぜんそく・夜尿症・・・など

＜その他の症状＞
自律神経失調症・更年期障害・冷え性・不眠症・疲労ダイエット目的の骨盤矯正・猫背や側ワン症の矯正・ストレス解消・・・など。

完全予約制です。出張も承っています！

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まずはお電話ください。

健友館ゆうき整体院 TEL：099-285-0839

月～土9:00～20:00　　日曜日・祝日10:00～18:00（不定休）

【日記】熱中症に注意しましょう。。

Fri, 25 Jul 2014 11:57:21 +0900

皆さま、こんばんは～(*^^)v

梅雨明けしてから、めちゃくちゃいい天気で、

気温が一気に上昇してます。これから熱中症対策を万全に、

気をつけて過ごしていきましょう～！！

※ 簡単にまとめてみましたので、参考にして下さい。。
↓　　↓　　↓　　↓
熱中症ってどんなもの・・？　どうしてなるのでしょうか？？

夏に起こるからだトラブルの中でも、もっとも恐ろしいのが熱中症です。

熱中症による死亡数は、 1993年以前は年平均67人ですが、1994年

以降は年平均492人に増加しています（※）。「熱に中(あた)る」ことか

ら命名された熱中症は、体温の調整システムが働かなくなることで起こり

ます。人間の体はもともと気温が変化しても一定の体温を保つための調

整機能が備わっていますが、気温や湿度が高いところで長時間過ごした

り、暑い中激しい運動をしたりすると、この調整機能がうまく働かなくなり

、体内の熱を外に放出できずに熱中症を引き起こすのです。これから

の時期、気温や湿度が高い日は、体の熱が放出されにくいため、熱中症

の危険性が高まります。

また体温調整機能がうまく働かない高齢者や、汗腺が未発達な子どもは

少しの暑さでも熱中症にかかりやすいので注意しましょう。

（※環境省熱中症情報より）

どんな症状がでるの・・？

熱中症は症状の重さにより、3段階に分類されます。

Ⅰ度の場合は応急処置を行うことで、多くの場合が改善します。しかし

Ⅱ度以上の症状が表れた場合は注意が必要。とくに体温が高い、意

識がないなど「Ⅲ度」の症状が表れた場合は命の危険もありますので、

一刻も早い対応が求められます。応急処置を行うほか、救急車を呼ぶ

など医療機関へ搬送しましょう。

Ⅰ度熱失神（立ちくらみやめまい）　熱けいれん（筋肉痛・こむら返り）

熱を溜め込んだ体は、体温を下げるため末梢の血管を開きます。すると

血圧が急激に低下してめまいや立ちくらみなどが起こります。これが「熱

失神」と呼ばれる状態。また大量の汗をかいて血中塩分濃度が低下し、

筋肉の痛みやこむら返りが起こる「熱けいれん」という症状も多くみら

れます。

Ⅱ度　熱疲労（全身の倦怠感・吐き気・頭痛など）

体内の水分量が不足することで脱水症状となり、体がダルくなったり、頭

痛や吐き気などを起こします。顔が赤くなったり、体に力が入らなくなった

ときには要注意。とくに体内の水分量が少ない子どもは脱水症状を起こ

しやすいので、十分注意しましょう。

Ⅲ度　熱射病（高体温・意識障害など）

体温調整機能がまったく働かなくなることで起こる熱射病。全身が乾いて

40度以上の高熱となり、意識障害やけいれんなども引き起こします。重

症化した場合は死亡することもありますので、下記の症状がみられたら

一刻も早く病院に運ぶことが重要です。

もし熱中症になったらどうする？まずは、応急処置！

１・涼しい場所へ避難建物が近くにある時は、クーラーのきいている室

内へ移動するのがベスト。

また建物が近くにない時は、風通しのよい木陰などに避難しましょう。

２・体を冷やす着ている服をゆるめて、うちわや扇風機などで風を送り、

顔や体に水をかけましょう。また、氷などを使って首すじやわきの下、脚

の付け根などを冷やすと早く体温が下げられます。

３・水分の補給意識がしっかりしていれば、すぐに水分を補給します。

汗と一緒に多くのナトリウムも失われているので、真水よりも経口補給

水やスポーツドリンクがお勧めです。

【クーポン】初回料 1,000円ＯＦＦ

Thu, 24 Jul 2014 19:57:45 +0900

初回料 1,000円ＯＦＦ

【当院詳細】当院ご紹介

Thu, 24 Jul 2014 18:04:23 +0900

◎院長が責任をもって、一人ひとり施術いたします。

当院は一人院長ですが、スタッフがたくさんいる治療院のように毎回担当が変わることなく、すべてのお客様に院長が責任もって心をこめて施術致しますので、ご安心下さい。

◎土・日・祝日も営業！時間外や出張もご相談ください！

当院は不定休です。研修会などでお休みの場合もありますが、基本的には土・日・祝日も営業しております。時間外や出張希望の方もお気軽にご相談下さい。

◎開院して１４年目！

開院して１４年目を迎え、いつも老若男女問わずご来院いただき喜んで頂いております。
特に、ご自分のお体を大切にして、本気で症状を改善しようとする方を、全力でサポートします。

◎施術後はお茶やコーヒーも♪癒しの空間です！

癒しの空間として、院内は清潔第一を心がけ、自律神経に優しい音楽を聴きながら施術ができます。施術の後はお茶やコーヒーなどもご準備してあります。

【当院詳細】メニュー・料金

Thu, 24 Jul 2014 14:44:46 +0900

◎一般整体・スポーツ整体コース

肩こり、腰痛、50肩、坐骨神経痛、椎間板ヘルニアなどの痛みや痺れなどの改善にまた、自律神経の乱れや、内科的な疾患にも効果が期待できます。

またスポーツによる肩痛、テニスや野球肘などの肘痛、膝痛や手首、足首の痛みなどに効果あります。

＜施術料金＞

・初回（施術料+初回料）　5,500円 内訳 (4,000円＋1,500円)
・2回目以降（施術料のみ）　4,000円

＜回数カード料金＞

■ 5回分 18,000円

※新規の方は初回料1,500円が必要となります。

◎骨盤矯正美容整体コース

肩こりや、腰痛、坐骨神経痛などの改善はもちろんダイエットにも効果大！
気になるぽっこりお腹も、骨盤矯正ですっきり解消！
男性、女性問わずこんなお悩みの方へ、特に女性の方にはお勧めのコースです！！

＜施術料金＞

・初回（施術料+初回料）　5,500円 内訳 (4,000円＋1,500円)
・2回目以降（施術料のみ）　4,000円

＜回数カード料金＞

■ 5回分 18,000円
10回分 35,000円

※新規の方は初回料1,500円が必要となります。

◇出張による施術に関して

出張も承っておりますので、ご希望の方は、ご遠慮なくご相談下さい。
＜出張料＞
1,000円～

※出張料は出張場所によりご相談させて頂いております。

◇回数カードについて

当院では継続して施術を受けていただく方のために、お得な回数カードをご用意しています。

回数カードはご本人はもちろん、ご家族の方ならどなたでも使用できます。

ご家族や友人へのプレゼントとして、購入される方もいらっしゃいます。

※初めての方は初回料1,500円が必要となります。
※回数カードの有効期限は1年となります。

【当院詳細】院長挨拶　お困りの時は、お気軽にお声掛け下さい。

Thu, 24 Jul 2014 10:15:15 +0900

院長　栗野雄二

日本整体療術師協会会員
健友館本部指導員

昭和３９年１月１５日薩摩半島最南端、南さつま市坊津町に生まれる
大阪歯科大学歯科技工士専門学校を卒業し、歯科技工士として歯科臨床経験

約１５年経た後、健友館で学び整体療術師の資格を取得。
開院して１４年目を迎えます。

当院では、院内を清潔に保ち、安全で丁寧な施術を心がけ、老若男女を問わず、多くの患者様に喜んでいただいております。

鹿児島市内を始め、伊佐市、枕崎市、南さつま市、出水市、屋久島など遠方からもお越しいただいております。

家族は妻と娘（19歳）の３人と愛犬らっきー（まめ柴）
趣味はスポーツ鑑賞、ラーメン食べ歩き、ウォーキングなど・・・

鹿児島市紫原の整体なら健友館ゆうき整体院 土日祝日も営業！肩こり腰痛に強い | お店のミカタ

【日記】 首の痛みが消えました～(^O^)／

【お知らせ】 痛みなどの原因を見極め、根本的に改善をめざす本格整体です。

【日記】 プレ更年期からの心身の変化 ココロ編

【日記】 肩こりに関するお話。①

【日記】 傘立てに殿様バッタがいました。

【日記】 ６年ぶりにお越しいただきました～(*^^)v

【日記】 穏やかな１日でありますように・・・♪

【日記】 またまた、ご紹介いただきました～(*^^)v

【日記】 嬉しいことに・・・(*^^)v

【日記】 整体が気になり、立ち止まって・・・♪

【日記】 骨盤矯正のお勧め。

【日記】 ホームページを見て、「いちき串木野市」からお越しいただきました～♪

【日記】 潮の香りがしてきます～♪

【日記】 整体して体のバランスが良くなりました～♪

【日記】 院長挨拶 お困りの時は、お気軽にお声掛け下さい。

【日記】 熱中症に注意しましょう。。

【クーポン】 初回料 1,000円ＯＦＦ

【当院詳細】 当院ご紹介

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