鹿児島市紫原の整体なら健友館ゆうき整体院 土日祝日も営業！肩こり腰痛に強い | 日記 | 骨盤矯正のお勧め。
2014/08/02
骨盤矯正のお勧め。
▼骨盤がゆがむ事によるデメリット
１・足への血液やリンパ液の循環が悪くなり、むくみが生じます。
２・新陳代謝の低下、冷え
（つまり太りやすくなってしまうということ。）
３・肩こりの原因としては、もちろんいろいろありますが、
その中の一つとして骨盤のゆがみが関係しています。
（まっすぐ立って方の高さのラインが違う人は
骨盤がゆがんでいるサイン。）
▼骨盤がゆがんでしまう原因
１・「骨盤の歪み」原因となっているのは日常の”習慣”
（骨盤の歪むほとんどの原因が姿勢などの生活習慣が原因です。）
２・カバンを片方の肩にばかりかける、
片足に重心を預けるクセなどが知られますが、
デスクワークで長く椅子に座る、床に座るときにあぐらをかく、
横向きに寝るなどの動作も歪みの原因になります。
（ついついやってしまうクセがゆがみを引き起こします。）
３・運動不足による筋力（腹筋力）低下。
老化（加齢）。出産。ストレス。
（女性は男性よりも骨盤がゆがみやすいです。
またインナーマッスルの低下でもゆがみやすくなります。）
> 日記の一覧に戻る
[0]店舗TOP
ﾍﾟ-ｼﾞの一番上へ戻る